我家小孩的同學叫做大阪飯店
這個大阪飯店最近想去愛知縣
大阪飯店問我有聽過愛知縣嗎
愛知縣是位於日本中部地方的縣,首府與第一大城為名古屋市。是日本的工業大
縣,是中京工業地?的中心。愛知縣的工業產值在2013年達約42兆18億日元,連
續37年排名日本第一,是第二位的神奈川縣的2倍以上。

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美國托東京上野民宿 雷多大學在《科學報告》期刊的最新研究指出,長時間暴露在藍光下,眼睛的感光細胞會產生有毒分子,引發黃斑部退化!

東京上野住宿推薦 箱根一日遊住宿 為什麼藍光對黃斑部有害?

3C產品所產生的「藍光」是能量較強的可見光,它能穿透瞳孔直射入眼底。經年累月的刺激,造成黃斑部水腫、發炎,使得黃斑部提早病變。

可怕的是,台灣人每日緊盯螢幕高達9小時,中華民國視力保健推展協會就預估10年後,平均每3人就有1人罹患黃斑部病變。恐怖3C正逐步癱瘓台灣人的視力。

教你3招預防黃斑部病變:

  1. 避免眼睛過度暴露在紫外線、藍光環境中,使用3C產品要適度讓眼睛休息
  2. 控制血糖、血壓、血脂,最好不要抽煙
  3. 多吃深綠色蔬菜、魚類,攝取葉黃素、花青素、β-胡蘿蔔素等營養素
除了傷害黃斑部外,藍光也會造成散射,眼睛要用力才能聚焦,長時間下來睫狀肌緊繃,眼睛容易緊張痠痛。所以千萬不要一直緊盯3C產品喔!更多精彩內容請鎖定【支藝樺 健康321】!

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